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인터넷중독의 개념과 자가진단 인터넷중독의 정확한 개념은 무엇일까요? 그저 인터넷을 사용하는 시간이 많으면 인터넷 중독이라고 할까요. 중독의 의미와 더불어 인터넷중독이 무엇인지 알아보고 자가진단을 통해 자신의 상태를 파악해 봅시다. 먼저 중독이 무엇인지 알아보겠습니다. 1. 중독의 개념 일상에서 자주 쓰이는 중독이란 ‘자주 반복한다.’ 거나 ‘조절하기 어렵다.’ 거나 ‘생활의 균형을 깨뜨릴 정도로 과도하게 빠져 있다.’의미를 내포하고, 연탄가스나 약물 등은 ‘물질이 중추신경계에 영향을 미쳐 부적응적 기능이나 결과를 초래한다.’는 의미로 사용되고 있습니다. 국어대사전에 ‘중독’은 “생체가 약물․독물․독소의 독성에 치여서 기능장애를 일으키는 일”로 정의합니다(이희승, 1988). 그렇다면 중독과 관련된 용어를 정리해 보면 다음과 같습니다.. 2024. 1. 5.
건강한 부부관계를 만들기 위해 필요한 세가지 건강한 부부관계를 유지하기 위해 필요한 세가지는 무엇이 있을까요. 이는 Rogers가 말하는 인간관계의 주요부분과 일치하는데 이를 부부관계에 적용하여 살펴보고자 합니다. 1) 공감 : 타인과 공존하는 삶의 방식 인간은 의사소통에 있어서 가장 큰 장애물로 다른 사람에 대해서 동의하거나 거절, 판단하려고하는 선천적 경향성이 있습니다. 자신의 관점에서 이해하고 받아들이는 것입니다. 이런 언급은 자신의 관점에서 말하는 것은 진정한 의미에서 대화라고는 할 수 없습니다. 정서적인 의사소통에서도 마찬가지로 자신의 관점에서 반응함으로써 상호 의사소통에 주요 장애가 되고 있습니다. 공감은 이러한 평가적인 경향성을 피하고 상대방의 관점에서 느끼며 상대방의 말을 상대방의 '내적 준거 틀'을 통해 이해하려는 태도를 가지는 것.. 2024. 1. 5.
부모의 이혼이 청소년 자녀에게 심리, 사회적으로 주는 영향 부모의 이혼이 청소년 자녀에게 심리, 사회적으로 주는 영향은 무엇이 있을까요. 가) 자아존중감 이혼과 관련한 한쪽 부모의 상실로 인해서 부모가 가진 인적자원의 부족으로 자아존중감을 높일 기회를 잃게 됩니다. 즉, 이혼으로 인한 부모의 뒷받침이 감소되어 자녀의 자아존중감을 감소하게 된다고 밝혀졌습니다. 성별에 따라서는 남아들이 여아들보다 부모의 이혼에 영향을 더 받게 되어 낮은 자아존중감을 가질 수 있다고 하였습니다. 그러나 이혼가정의 자녀에게 양육하고 있는 부모가 보여주는 태도의 질과 그 관계가 좋으면 자아존중감이 오히려 더 높아지는 현상 역시 발견할 수 있습니다. 따라서 가족의 구성에 따른 자아존중감의 차이는 없으며 부모의 행복에도 크게 영향을 받는다고 볼 수 있습니다. 나) 열등감과 관련된 문제행동 .. 2023. 12. 13.
이혼 가정 청소년이 보이는 특성은 무엇인가요 이혼 가정 청소년의 특성 이혼 가정 청소년이 보이는 특성에 대해 알아보고자 합니다. 가. 청소년기 발달과업 각 발달단계는 그 단계에 반드시 성취해야 하는 발달과업을 가지고 있습니다. 발달과업이란, 각 개인이 환경에 적응하기 위해 요구되는 기술, 능력으로 만약 한 단계에서 발달과업의 성취가 만족스럽지 못하면 그 단계에서 성공적인 적응을 못했을 뿐 아니라 다음 단계의 발달도 지장을 받게 됩니다. 따라서 발달과업이란 한 개인이 그 단계에서 반드시 취득해야 하는 기술, 지식, 기능, 태도로 정의되며 이는 신체적 성숙이나 사회적 기대 그리고 개인적인 노력을 통해서 얻어지는 것입니다. 청소년기의 신체발달은 매우 빠르게 진행되고, 내부기관의 급격한 발달에 의해서 생식기와 생식기능이 발달하여 그 결과 제 2차 성징이라.. 2023. 12. 6.
심리학 도서 '기분 다스리기' 책을 읽고 적용해보기 책의 목차 이 책은 자신의 1. 문제 이해하기, 2. 생각의 중요성을 알기, 3. 기분을 파악하고 측정하기, 4. 상황 기분 생각을 관찰하기, 5. 자동적 사고를 이끌어내기, 6. 증거를 찾아내기, 7. 새로운 관점이나 융통성 있는 사고를 이끌어내기, 8. 실험과 행동계획을 세우기, 9. 기본가정과 핵심신념을 바꾸기 의 순으로 세부적으로 인지치료의 적용에 대해 알 수 있게 만들어졌습니다. 이 책을 보면서 소주제에 맞게 연습할 수 있게 만들어져 있어서 더욱 적용하기에 쉽게 느껴졌습니다. 내용을 정리하면서 나의 상황에 적용시켜서 연습문제를 기록해 보았습니다. 첫 번째 과정, 문제 이해하기 사람들이 문제가 생겨 치료자를 찾는 경우, 치료자가 가장 먼저 하는 일은 문제를 바로 이해하도록 돕는 것입니다. 생각, .. 2023. 11. 17.

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